🤗
💕 تحدي الـ30 يوم: تقوية المودة
اليوم 5: عناق طويل بدون كلام
التقدم17%
اليوم 5 من 30
❖
🤗
مهمة اليوم 5
احتضنوا بعضكم لمدة دقيقة كاملة بدون كلام. فقط اشعروا بدفء الآخر وتنفّسوا معاً.
💡
نصيحة اليوم
العناق الطويل يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز الارتباط العاطفي. دقيقة واحدة تكفي.