الوحدة يمكن أن تدفعك لقبول أشياء لم تكن لتقبلها لو كنت مستقراً/ة عاطفياً.
"أفضل من لا شيء" هي جملة خطيرة في الحب.
❖
كيف تؤثر الوحدة على اختياراتنا
- نتجاهل علامات تحذيرية
- نبرر سلوكاً سيئاً
- نتمسك بمن لا يناسبنا
- نخلط بين الاحتياج والحب
- نسرع في الالتزام قبل أن نعرف الشخص
❖
5 خطوات للتعامل مع الوحدة بدون تنازل
1) اعترف بالوحدة بدون خجل
هذا شعور إنساني. ليس ضعفاً.
2) ابنِ حياة تسندك
استثمر في صداقات، هوايات، مشاريع، صحة. هذا لا يملأ الفراغ العاطفي بالكامل، لكنه يعطيك أرضية.
3) تعرف على الفرق بين الوحدة والاحتياج المرضي
الوحدة = أشتاق لشراكة حقيقية.
الاحتياج المرضي = أقبل أي شيء حتى لا أكون وحدي.
4) ضع معايير واضحة قبل أن تبحث
عندما تعرف ما تريد قبل أن تشعر بالوحدة الحادة، تقرر بعقل وليس بيأس.
5) تذكر: العلاقة السيئة أوحد من الوحدة
أصعب وحدة هي أن تكون في علاقة وتشعر بأنك وحيد.
❖
أسئلة شائعة
هل الوحدة تعني أنني أحتاج شخصاً؟
ليس بالضرورة. أحياناً تعني أنك تحتاج تواصلاً أعمق مع نفسك أولاً.