هناك جملة يقولها الناس كثيراً:
"أنا أخاف من الالتزام."
أحياناً هذا صحيح.
وأحياناً هي طريقة لطيفة لقول:
"أنا لا أريد هذا معك."
والمشكلة أن كلا الحالتين تشعران بشكل متشابه من الداخل:
عدم هدوء، رغبة في الهروب، صعوبة في الوعد، أفكار "ماذا لو أنا أفوّت شيئاً".
أولاً: ما هو "الالتزام" أصلاً؟
الالتزام ليس فقط خاتماً أو سكناً مشتركاً.
الالتزام يمكن أن يكون:
- الاتفاق على الحصرية
- تحديد أنكما زوجان
- التوقف عن إدارة خيارات أخرى
- البدء بالتخطيط للأمام
- قول "أنا معك" حتى عندما يكون صعباً
6 علامات أنه خوف من الالتزام (نمط)
1) كل شيء جيد حتى يصبح جدياً
عندما تكون العلاقة خفيفة، كل شيء يسير. لحظة الحديث عن حصرية أو مستقبل، يدخل الجسم في حالة إنذار.
2) تجد أسباباً صغيرة للهروب
"ليس بالضبط ذوقي." "قالت شيئاً غريباً." "ليس مثالياً."
فجأة يصبح العقل ناقداً حاداً.
3) تحلم بالحرية أكثر من العلاقة
ليس حرية صحية، بل حرية "الاختفاء" للراحة.
4) تبتعد بدلاً من أن تتحدث
بدلاً من قول "أنا متوتر، أحتاج إيقاعاً أبطأ"، تبدأ بالرد أقل والإلغاء والاختفاء.
5) لديك نمط من العلاقات القصيرة
تقع في الحب، تستمتع، ثم تهرب عندما ينفتح قلب الطرف الآخر.
6) بعد أن تترك، تشتاق فجأة
لحظة اختفاء الضغط، تتذكر أن الشخص كان جيداً.
هذه علامة أن المشكلة كانت الخوف أكثر من الشخص.
6 علامات أنه ببساطة "لا يناسبني"
1) لا رغبة حقيقية في البناء مع هذا الشخص
تستمتع، لكن لا ترى مستقبلاً.
2) القيم الأساسية لا تتوافق
أطفال، مال، دين، أسلوب حياة، أمانة.
3) لا يوجد احترام أو أمان
إذا كان هناك استخفاف أو حار-بارد، فهذا ليس خوفاً من الالتزام. هذه حكمة.
4) تشعر أن العلاقة تصغّرك
ليس بسبب القرب، بل بسبب الشخص.
5) لا توجد كيمياء أساسية
الالتزام لا يُفترض أن يعوّض عن غياب الانجذاب.
6) تريد شيئاً مختلفاً تماماً
هذا ليس خوفاً. هذا اختيار.
لماذا يحدث الخوف من الالتزام أصلاً؟
1) تعلق متجنب
عندما يشعر القرب كتهديد للحرية.
2) الخوف من فقدان الذات
أشخاص كانوا في علاقة خانقة سابقاً أقسموا ألا يُمسكوا مرة أخرى.
3) الكمالية
"إذا لم يكن مثالياً، لا ألتزم."
4) الخوف من الفشل
"إذا التزمت، يمكن أن أفشل." فالأفضل عدم الالتزام.
5) الخيارات اللانهائية
العالم يدفعنا نحو "دائماً هناك أفضل". وهذا يخلق إحساساً دائماً بالتفويت.
إذاً ماذا نفعل؟ 9 خطوات تساعد
1) اسأل السؤال الحقيقي
أنا لا أريده/ا؟ أم أنا أخاف من أن أُختار وأبقى؟
2) تحدث عن الإيقاع بدلاً من الاختفاء
"أحتاج التقدم بإيقاع أبطأ، لكنني أريد الاستمرار."
3) افصل بين الالتزام وفقدان الحرية
الالتزام الصحي يتضمن مساحة.
4) خطط لالتزام صغير، ليس "زواجاً"
يمكن البدء من: حصرية لشهر، تحديد أنكما زوجان، محادثة عن الاتجاه.
5) افحص التوافق بدلاً من البحث عن المثالي
هل هناك احترام؟ تواصل؟ رغبة متبادلة؟ ثبات؟
6) تعرف على محفزاتك الشخصية
7) تعلم الإصلاح بعد الخلاف
كثير من الناس يخافون من الالتزام لأنهم يظنون أن كل خلاف نهاية.
8) انتبه إن كان "الحرية" هو في الحقيقة هروب
الحرية الصحية تشعر كنَفَس. الهروب يشعر كراحة لحظية ثم فراغ.
9) إذا تكرر هذا، اعمل عليه بعمق
ليس لأن شيئاً "معطلاً"، بل لأنك تستحق علاقة لا تُشعل فيك إنذاراً كلما اقتربتم.